П’ять Вигод Нашої Програми
- Поглиблений відеоаналіз кожної опори
- Щоденні живі корекції тренера
- Персональний сталевий харчовий маршрут
- Щотижневі звіти про прогрес
- Круглорічна чат-підтримка
Поєднання міфічного духу Ареса та залізної міцності для створення ідеального силового каркасу чоловічого тіла.
Почати трансформаціюВід
1 040
грн/міс
Вертикальна планка з підняттям руки в бік для розвитку плечового пояса та корпусу.
ЗаписатисяБічна мостова планка з опорою на лікоть і коліно для опрацювання косих м’язів.
ЗаписатисяМіст із витримкою під тазом для розвитку ніг, сідниць та стабільності.
Записатися
У середньому +20 кг сухої маси за 4 тижні.
Оптимально — 5 інтенсивних опор щотижня.
Інтервальні велозабіги на підйомі для ніг та серця.
Інтенсивні боксерські спаринги для плечей і витривалості.
Екстремальний паркур для всього тіла й аеробної витривалості.
У полі «Ваші побажання» опишіть цілі, рівень підготовки та очікуваний результат.